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男性保健的小妙招 分享男性保健按摩方法
2022-09-28

男性朋友们在疲劳得时候,经常性的揉搓自己的脸部,不仅能够让我们的脸部变得很舒服,而且也会使我们的眼睛变得明亮起来的,那么揉搓面部以及经常性的揉搓自己的腰部,也能够达到男性朋友们男性保健的目的。

男性保健的小妙招

搓面部

在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。

搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3~5次为宜,每次不少于5分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。

搓腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。

中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

揉搓脸部和腰部,对于男性朋友们来说,非常的重要,那么除了舒缓压力,不少的人也可以把它当成一种娱乐的方式进行。根据专家的调查,这样的方式还能够促进我们的面部肌肉,也还能够达到预防感冒的功效,对人体的好处还是比较多的。

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